鬼嚎声本就尖利，伍铮吼了一声“Shut up！”这鬼也没安静下来，竟是委委屈屈的趴在地上哭了起来。

伍铮拖着中年鬼的腿到床边，翻出个不要的矿泉水瓶，将之硬生生的塞了进去，才自觉总能算安睡了。

她将水瓶往包里一塞，人往床上一倒，呼吸很快均匀起来，等到吃晚饭才被叫起，得知张真奇和佟瞳携手拿了世青赛的铜牌。

张真奇一脸不甘：“我在托举的时候劲儿没顶住，佟瞳虽然撑住了，但动作有点变形，不然分数能更高的，起码能高过银牌。”

佟瞳拉着他的手晃了晃：“没事啦，奇哥，下次咱们再赢回来，我加油减重，你举着就没那么吃力了。”

张真奇立刻变了表情，认认真真的叮嘱小女伴：“你再减就影响健康了，我增肌，你不许减重，听到了没？”

窦申看模样却是一脸满意，他和冰舞的王兆嘀咕：“以前都是只有双人滑成绩好呢，没想到这次还拿了个单人项目的金牌，刘指导在电话里高兴坏了。”

王兆苦笑一声：“可惜冰舞最后名次不高。”

伍兰溪就安慰他：“好歹进了自由滑，名次比上次有进步呢。”

吴琛和张月对视一眼，吴琛小声说道：“明年，我们一起走得更高。”

张月用力点头：“嗯！”

宋友明跟在最后，他在男单赛事拿到了第8名，也算成绩不错，达到了他现有水平的极限，教练组对他都很满意，但看着双人滑组合拿了牌子犹不满足，又看了看拿金牌的伍铮，内心到底是有了想法。

他见伍铮虽然还是没睡醒的样子，但应该比刚才清醒了点，就靠过去，小声问了一声。

伍铮刚开始没听清：“啊，你说什么？”

宋友明咽了下口水：“我想学举手，还有改善连跳节奏。”

伍铮这下听明白了，她回道：“伍教练本来也要在队里教举手跳跃的。”

“可是举手训练是针对于女单，刘指没说让男单也跟进。”

伍铮眨眨眼：“但是男单要练3A和四周跳才有难度的吧？你练举手加的GOE也就那么一点，还不如去拼四周，性价比更高。”

宋友明的神情却坚定起来：“四周跳要看天赋，现在国际舞台上有四周跳的男单选手不超过10个，世界前十却不全是会四周跳的。”

伍铮立刻指出他想法中的缺陷：“花滑是竞技运动，竞技运动就代表着技术方面的难度只会进步，而不会停滞和后退。”